오늘 아이들과 물놀이를 갔다가 돌아오면서 까맣게 탄 아이의 팔다리를 보고 앗차! 선크림을 미처 발라주지 못한 게 너무 미안하더라고요.
그냥 두면 잠시후에 따갑다고 울며불며 할듯해 진정효과를 줄 수 있을 채소나 과일을 찾아보려고 합니다.
햇빛에 탔을때 응급처치로 냉장고를 열어보자!
햇볕에 피부가 탔을때 피부 진정효과를 줄 수 있는 채소나 과일 등 한 가지는 분명 냉장고에서 발견할 수 있을 겁니다.
한번 우리 집 냉장고 들여다보세요. 자외선 차단제를 깜빡하고 놀다가 피부가 탔을 때, 천연팩으로 충분히 효과를 줄 수 있습니다. 심하게 탄 피부를 그냥 두면 껍데기가 벗겨지고 염증까지 발생할 수 있습니다. 이것도 화상이기 때문에 피부를 진정시켜주어야 해요.
1. 오이팩
여름철 가장 만만하고, 저렴하고, 냉장고에 하나쯤은 항상 굴러다니는 것이 오이입니다. 오이는 찬성질을 갖고 있고, 수분 자체도 많아서 피부 진정효과가 뛰어납니다. 오이에 들어있는 비타민C는 피부 탄력에도 좋지요.
오이를 얇게 잘 슬라이스 하거나 강판에 갈아 밀가루를 섞어 농도를 맞춰 팩을 만들어 피부에 올려주시면 피부에 수분을 공급하고 열을 식혀준답니다.
2. 감자팩
감자는 찬 성질이 있습니다. 그래서 생 강자를 잘 갈아 피부에 올려주면 후끈거리는 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고 해요. 비타민C가 사과의 5~10배가 들어있다는 사실! 그 비타민C로 미백효과까지 있답니다.
그리고 염증을 가라앉혀주는 비타민B2도 있어, 피부염증에도 좋아 여름철 햇빛에 손상된 피부에 제격인 채소입니다.
감자가 갖고 있는 풍부한 탄수화물 복합체가 피부의 열감을 없애주고, 진정시키는 등 화상 증상을 완화해준대요. 그리고 또 감자에는 지방분이 없어 여드름 피부에도 좋다고 하네요.
(갈아서 쓰시고, 싹이 나거나, 초록색 감자는 쓰지 마세요)
3. 알로에
피부 보습으로 유명한 알로에는 주 성분이 '알로에 젤'이 피부가 자외선으로부터 손상을 입었을 때, 피부 보습과, 상처를 가라앉혀줍니다. 시원하게 피부 온도를 떨어트려주고, 통증 완화에도 좋답니다.
알로에 잎의 껍질을 벗기고 젤 부분을 탄 부분에 올려주시거나, 즙을 내어 팩으로 사용하시면 됩니다.
요즘에는 시중에 알로에 젤을 간편하게 포장되어 나오니 그걸 이용하셔도 좋을 것 같네요.
4. 사과팩
사과의 경우 폴리페놀이라는 성분이 모공 수축에 좋다고 합니다. 그리고 사과의 '산'성분이 각질을 제거하고 피부를 투명하고 매끄럽게 만들어 준다고 합니다. 하지만 '산'성분 때문에 너무 심한 화상 부위에는 추천하지 않아요. 사과를 잘 갈아 꿀이나, 요구르트+밀가루를 살짝 넣어 팩을 만들어 올려주시면 됩니다. 팩을 하신 후 깨끗이 씻어주시는 거 잊지 마세요.
5. 우유팩
우유 또한 피부 진정효과가 있어요. 화장솜에 우유를 묻혀 피부에 올려주시면 시원하면서 피부가 진정된답니다. 매운 음식을 먹고 우유를 먹으면 완화되는 효과 아시죠? 매운 음식은 통감(통증을 느끼는 감각)이래요. 피부에도 마찬가지입니다. 햇빛에 탄 피부의 통증을 완화시켜줍니다.
단, 지성피부의 경우는 우유 안에 있는 지방성분으로 뾰루지가 발생할 수 있으니 주의해주세요.
6. 토마토 팩
토마토는 처음 들으신다고요?
토마토엔 라이코펜이 들어있는데요. 이것이 피부 통증을 떨어트려주고, 멜라닌이 생성되는 것을 억제해 준답니다. 평소에도 토마토를 많이 드시면 보통 사람들보다 피부를 보호하는 능력이 탁월하다고 해요.
항산화 과일로 먹어서도 좋지만 피부에도 참 좋답니다. 평소에도 많이 드셔서 건강한 피부를 만드세요. 위에 설명했던 오이와 함께 갈아서 사용하셔도 좋다고 해요.
피부 손상이 많은 여름철에 주변에서 쉽게 만날 수 있는 '햇빛 화상에 좋은 과일과 채소'였습니다.
피부에 좋다는 여러 과일과 채소가 있지만 비싸고, 제철이 아닌 채소와 과일을 제외했어요.
팩하실때 15~20분 정도가 적당하다고 합니다. 너무 오래 욕심부리지 마세요^^
여름철 미리미리 자외선으로부터 우리 피부를 보호하자고요!
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